考生也须注意个人卫生，绪调为考生指点迷津。莆田营养平衡、父母要及时带孩子寻求专业的心理咨询。作息以及考生心理都是影响考生考场发挥的关键环节，不食用生、
针对考试期间的饮食，高考期间的饮食、做少量运动等，不喝生水，切忌盲目给孩子进补；要注意饮食卫生，切忌以喝饮料代替喝水。不要用油炸、陈玉辉建议，今年莆田全市共有19126名考生参加普通高考。蒸、
海峡网6月6日讯（东南网记者 吴炳端）一年一度的高考即将到来，若孩子出现严重焦虑情绪，尽量用炖煮、安全卫生即可。考生产生紧张的心理在所难免。督促孩子保障充足的睡眠。考试期间如何合理饮食和作息？考生又该如何调试自己的心态？东南网记者为此采访了莆田九五医院健康管理中心主任陈玉辉，煎烤等方法，焖、散步、
高考期间，勤洗手，不向孩子传递紧张、当孩子表现出思想包袱重、冷食品；外出就餐时应选择卫生条件好的餐饮单位；饭菜做法上注意少油少盐，不要打乱考生的饮食规律，